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S’accorder un moment de calme pour écouter son corps et préserver son énergie pendant l’été.

L’art de s’écouter en été selon le Yang Sheng

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L’art de s’écouter en été selon le Yang Sheng. Qui dit août, dit été, vacances, journées longues, lumière et nature...

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Le point Cœur 7, aussi appelé Shen Men, aide à revenir au calme en fin de journée.

Canicule : quand la chaleur laisse des traces dans le corps

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Newsletter été de Carole Berthelot : chaleur, fatigue, jambes lourdes, point Cœur 7 et gestes simples pour retrouver de la légèreté.

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