Activité physique sur prescription médicale - APSPM dans les Yvelines (78)
Carole Berthelot accompagne dans les Yvelines les personnes auxquelles une activité physique adaptée (APA) a été prescrite, avec une approche centrée sur le mouvement doux, progressif et conscient. Le Qi Gong, le Tai Chi, le travail de la respiration, de la mobilité, de l’équilibre et de la coordination peuvent notamment constituer des outils adaptés selon la situation, les capacités et les indications de la prescription.
Vous avez une prescription médicale : que faire maintenant ?
Une prescription d’activité physique ne signifie pas qu’il faut entrer seul dans une salle de sport et savoir immédiatement quoi faire. Elle peut au contraire être le point de départ d’un accompagnement progressif, adapté à vos capacités et aux indications transmises par le professionnel qui vous suit.
Carole Berthelot échange d’abord avec vous pour comprendre votre situation, votre quotidien, vos habitudes de mouvement et les éventuelles difficultés qui rendent la reprise de l’activité physique plus délicate. L’objectif est ensuite de construire une pratique réaliste, régulière et adaptée, sans recherche de performance.
Son univers professionnel s’appuie depuis plusieurs années sur le Qi Gong, le Tai Chi, le mouvement doux, la respiration, la mobilité, l’équilibre et la conscience corporelle. Dans le cadre d’une prescription médicale, ces outils ne sont pas utilisés comme un programme standard : ils sont choisis et adaptés en fonction de la personne.
Vous pouvez contacter Carole avec votre prescription afin de vérifier simplement si son accompagnement correspond à votre situation et à ses compétences.
L’activité physique sur prescription médicale n’est pas une recherche de performance. Il s’agit de remettre du mouvement au bon niveau, au bon rythme et avec des outils adaptés à la personne.
À qui peut s’adresser une prescription d’activité physique adaptée (APA) ?
Une activité physique adaptée peut être prescrite notamment aux personnes atteintes d’une affection de longue durée (ALD), d’une maladie chronique, présentant certains facteurs de risque ou en situation de perte d’autonomie. La prescription donne un cadre ; l’accompagnement doit ensuite tenir compte de la situation réelle, des capacités fonctionnelles et des limites propres à chaque personne.
Affection de longue durée (ALD)
Lorsque l’activité physique adaptée s’inscrit dans le parcours de soins et doit être pratiquée progressivement, dans le respect de la prescription et des capacités de la personne.
Maladie chronique
Diabète, pathologie cardiovasculaire, cancer ou autre maladie chronique peuvent notamment conduire à une prescription d’activité physique adaptée lorsque celle-ci est pertinente dans le parcours de soins.
Facteurs de risque et sédentarité
Hypertension, obésité ou forte sédentarité peuvent nécessiter une reprise progressive du mouvement avec un accompagnement adapté à la situation.
Perte d’autonomie
Lorsque préserver la mobilité, l’équilibre, la coordination, les capacités physiques et l’autonomie dans les gestes du quotidien devient une priorité.
Un premier échange avec Carole permet de déterminer si l’accompagnement qu’elle propose correspond à la prescription, à la situation et à son champ de compétences. Lorsque les besoins relèvent d’un autre professionnel, l’orientation vers le professionnel adapté reste essentielle.
Comment se déroule un accompagnement en activité physique sur prescription médicale ?
L’approche de Carole repose déjà sur l’observation, l’adaptation et le respect du rythme de chacun. Dans le cadre APSPM, la prescription constitue le point de départ ; l’accompagnement consiste ensuite à comprendre la personne, ses capacités, ses habitudes, ses freins et les objectifs concrets liés à sa vie quotidienne.
Des repères simples pour prolonger le travail au quotidien
L’objectif d’un accompagnement en activité physique adaptée n’est pas de rendre la personne dépendante d’une séance. Lorsque cela est pertinent, des mouvements simples peuvent être intégrés progressivement au quotidien afin de favoriser la régularité, la confiance et l’autonomie.
Une activité physique réellement adaptée à la personne
Deux personnes ayant la même prescription n’ont pas nécessairement les mêmes capacités, les mêmes habitudes ni les mêmes freins. Carole accorde une place importante à l’observation et à l’adaptation : chaque personne arrive avec son corps, son énergie et ses possibilités du jour.
L’objectif n’est donc pas de reproduire une série de mouvements identiques pour tout le monde. Il est de choisir les outils adaptés, de proposer des variantes lorsque cela est nécessaire et de conserver une logique de progression réaliste.
- pas de recherche de performance ;
- des mouvements adaptés au niveau et aux capacités ;
- une progression construite dans le temps ;
- une attention portée au souffle, à la mobilité, à l’équilibre et à la coordination ;
- des objectifs reliés à la vie quotidienne de la personne.
Qi Gong, Tai Chi, mobilité et équilibre : quels outils peuvent être utilisés ?
Carole vient des arts énergétiques chinois et du mouvement doux. Professeure de Qi Gong et de Tai Chi, elle est également formée à l’éducation à la santé par la médecine chinoise et titulaire d’un CQP Animateur de Loisir Sportif option AGEE. Dans le cadre APSPM, l’objectif n’est pas de faire entrer chaque personne dans une discipline unique, mais de mobiliser les mouvements et les exercices qui répondent le mieux aux besoins identifiés.
Le Yoga du visage fait également partie de l’univers professionnel de Carole et de son approche globale du souffle, du relâchement et de la conscience corporelle. Il n’est cependant pas présenté ici comme un axe central de l’accompagnement APSPM.
Pour découvrir plus largement ses pratiques : cours de Qi Gong dans les Yvelines et cours de Tai Chi à Saint-Germain-en-Laye et dans les Yvelines.
Retrouver des capacités concrètes dans la vie quotidienne
L’amélioration recherchée ne se mesure pas uniquement en nombre de répétitions ou en durée d’effort. Dans une logique d’activité physique adaptée, un progrès peut être beaucoup plus concret : se relever plus facilement, marcher avec davantage d’assurance, retrouver de l’équilibre, mieux coordonner ses mouvements ou accomplir plus sereinement certains gestes du quotidien.
J’ai accompagné une personne âgée souffrant de douleurs chroniques, installées progressivement dans un contexte de sédentarité. Au début de l’accompagnement, les douleurs et la crainte de bouger avaient entraîné une diminution importante de l’activité physique au quotidien. Certains mouvements étaient devenus difficiles et la personne avait tendance à limiter ses déplacements et ses gestes par appréhension.
Après un entretien et des tests, un programme a été élaboré en respectant ses capacités et son niveau de fatigue. Nous avons notamment travaillé la mobilité articulaire, la coordination, l’équilibre et le renforcement musculaire doux, à travers des mouvements simples et adaptés. L’objectif n’était pas de rechercher la performance, mais de redonner confiance dans le mouvement et de permettre au corps de retrouver progressivement ses capacités.
Au fil des séances, un changement concret a été constaté : la personne a retrouvé davantage d’aisance dans ses déplacements et dans certains gestes du quotidien. Au bout de 3 mois, la personne a pu intégrer un cours collectif.
Professionnels de santé : à qui adresser un patient pour une activité physique adaptée dans les Yvelines ?
Vous êtes médecin généraliste ou spécialiste, infirmier en pratique avancée, masseur-kinésithérapeute ou autre professionnel impliqué dans le parcours de soins et recherchez dans les Yvelines une professionnelle vers qui orienter une personne pour une activité physique adaptée ? Carole Berthelot peut être contactée afin d’étudier la situation, la prescription et l’adéquation de son accompagnement avec les besoins de la personne.
Son approche associe mouvement doux, respiration, mobilité, équilibre et coordination, avec une attention particulière à la progression et aux capacités de chacun. Toute intervention reste limitée à son champ de compétences et ne se substitue ni à une prise en charge médicale ni à une rééducation.
Une pratique déjà orientée vers le mouvement doux et la santé préventive
Le parcours de Carole associe Qi Gong, Tai Chi, mouvement doux, éducation à la santé par la médecine chinoise et CQP Animateur de Loisir Sportif option AGEE. Elle intervient également auprès de seniors, d’associations et de structures collectives, avec une attention particulière portée à la mobilité, à l’équilibre, au souffle et à l’autonomie.
La qualification APSPM vient donner un cadre complémentaire à cette expérience afin de pouvoir accompagner, dans les limites prévues par ses qualifications, certaines personnes bénéficiant d’une prescription d’activité physique adaptée.
J'interviens depuis 2024 en hôpital et foyer où je donne des cours d'activité physique adaptée : Qi gong, Tai Chi, Parcours Santé, avec un travail sur la mobilité, l'équilibre, le tonus, la sérénité, dans une ambiance conviviale, bienveillante et respectueuse.
APSPM, activité physique adaptée (APA) et sport sur ordonnance : de quoi parle-t-on ?
L’activité physique adaptée (APA) désigne une pratique physique construite en fonction de l’état de santé, des capacités fonctionnelles, des limites et du degré d’autonomie de la personne. Lorsqu’elle fait l’objet d’une prescription par un professionnel de santé, on parle couramment de « sport sur ordonnance », même si l’activité proposée ne consiste pas nécessairement à pratiquer un sport au sens classique du terme.
Carole Berthelot est titulaire d’un CQP Animateur de Loisir Sportif option AGEE, attribué par la Fédération Sports pour Tous.
La qualification APSPM proposée par la Fédération Française Sports pour Tous est une formation complémentaire destinée à des animateurs sportifs déjà qualifiés afin de développer les compétences nécessaires à l’accompagnement de certains publics bénéficiant d’une prescription médicale.
Cette qualification ne se confond pas avec les diplômes de la filière universitaire STAPS « Activité Physique Adaptée et Santé » (APA-S). Le cadre réglementaire prévoit plusieurs catégories de professionnels pouvant dispenser une activité physique adaptée, parmi lesquelles des professionnels de santé, les titulaires d’un diplôme de la filière STAPS APA-S, certains éducateurs sportifs et les personnes titulaires de certifications délivrées par des fédérations sportives agréées.
Dans ce cadre, Carole intervient dans les limites de ses qualifications et de ses compétences. Son accompagnement ne remplace ni un traitement médical, ni une rééducation, ni les actes réservés aux professionnels de santé. Son rôle est d’encadrer une pratique physique adaptée, progressive et cohérente avec la prescription et la situation de la personne.
Où trouver un accompagnement en activité physique adaptée dans les Yvelines ?
Carole Berthelot intervient principalement dans les Yvelines et autour de Saint-Germain-en-Laye pour ses activités autour du mouvement doux, du Qi Gong et du Tai Chi. Dans le cadre APSPM, les modalités précises d’accompagnement pourront être définies selon la situation, la prescription, la distance et les possibilités de la personne.
Les interventions peuvent également être envisagées dans certaines communes voisines de l’ouest parisien, notamment Vaucresson, Marnes-la-Coquette et Ville-d’Avray, ainsi que vers La Défense.
Bouger avec le corps, pas contre lui.
Préserver le mouvement, l’équilibre et l’autonomie aussi longtemps que possible
L’univers de Carole repose depuis longtemps sur une idée simple : prendre soin du corps ne signifie pas nécessairement lui demander davantage de performance. Il peut s’agir au contraire de retrouver de la mobilité, du souffle, de la coordination, de l’équilibre et suffisamment de confiance pour continuer à bouger dans la vie quotidienne.
Cette approche prend une importance particulière avec l’âge, la sédentarité, la maladie chronique ou une période de fragilité. Lorsque l’activité physique est prescrite, l’enjeu reste de remettre progressivement du mouvement dans un cadre cohérent avec l’état de santé et les possibilités de la personne.
Activité physique sur prescription médicale, APA et APSPM : les réponses essentielles
Quelle différence entre activité physique adaptée (APA), APSPM et sport sur ordonnance ?
L’activité physique adaptée (APA) désigne une pratique physique ajustée à l’état de santé, aux capacités et aux limites de la personne. « Sport sur ordonnance » est une expression couramment utilisée pour parler d’activité physique prescrite dans un objectif de santé. APSPM signifie « Activités Physiques et Sportives sur Prescription Médicale » et désigne ici une qualification fédérale complémentaire. Elle ne se confond pas avec les diplômes de la filière universitaire STAPS « Activité Physique Adaptée et Santé » (APA-S).
Qui peut bénéficier d’une prescription d’activité physique adaptée ?
L’activité physique adaptée peut notamment être prescrite aux personnes atteintes d’une affection de longue durée (ALD), d’une maladie chronique, présentant certains facteurs de risque ou en situation de perte d’autonomie. L’accompagnement proposé doit ensuite être adapté à la situation et aux capacités de chaque personne.
Qui peut prescrire une activité physique adaptée ?
La prescription initiale peut notamment être établie par un médecin généraliste ou spécialiste. Les infirmiers en pratique avancée sont également autorisés à prescrire des programmes d’activité physique adaptée. Un masseur-kinésithérapeute peut, sous certaines conditions, renouveler ou adapter une fois la prescription initiale.
L’activité physique adaptée sur prescription médicale est-elle remboursée ?
En règle générale, les séances d’activité physique adaptée ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Des prises en charge ou aides peuvent toutefois être proposées par certaines collectivités, agences régionales de santé, mutuelles ou dispositifs spécifiques. Depuis mars 2026, une prise en charge existe également dans certaines situations d’obésité complexe, dans le cadre d’un parcours coordonné renforcé. Il est donc utile de vérifier les possibilités correspondant à sa situation.
Où trouver une professionnelle APSPM dans les Yvelines (78) ?
Carole Berthelot développe un accompagnement autour de l’activité physique sur prescription médicale dans les Yvelines, notamment autour de Saint-Germain-en-Laye, Le Pecq, Le Vésinet, Chatou, Croissy-sur-Seine, Montesson, Maisons-Laffitte, Sartrouville, Houilles, Poissy, Conflans-Sainte-Honorine, Marly-le-Roi, Le Port-Marly, Louveciennes, La Celle-Saint-Cloud, Le Chesnay-Rocquencourt et Versailles.
Que faire lorsque j’ai une prescription médicale d’activité physique ?
Vous pouvez contacter Carole avec votre prescription. Un premier échange permet de comprendre votre situation, de vérifier que son accompagnement est adapté et, lorsque c’est le cas, de définir les premières étapes de la pratique.
Comment se déroule une première séance ?
La première rencontre comprend un échange approfondi et peut inclure des évaluations simples de mobilité, d’équilibre, de coordination, d’endurance, de force ou de souplesse selon la situation. L’objectif n’est pas la performance, mais la construction d’un accompagnement adapté.
Peut-on pratiquer le Qi Gong ou le Tai Chi sur prescription médicale ?
Des mouvements issus du Qi Gong ou du Tai Chi peuvent faire partie des outils utilisés lorsqu’ils sont adaptés à la personne, à ses capacités, à sa prescription et au champ de compétences du professionnel qui l’accompagne. Chez Carole, ils peuvent notamment servir de support au travail du souffle, de la mobilité, de l’équilibre, de la coordination et des appuis.
Quelle différence entre activité physique sur prescription médicale et kinésithérapie ?
L’activité physique encadrée dans le cadre APSPM ne remplace pas la kinésithérapie ni les actes de rééducation. Carole intervient dans le champ de l’activité physique correspondant à ses qualifications et doit réorienter lorsque la situation nécessite l’intervention d’un professionnel de santé.
Carole peut-elle intervenir à domicile dans les Yvelines ?
Un médecin ou un professionnel de santé peut-il orienter directement une personne vers Carole ?
Oui, sous réserve que la situation relève du champ de compétences et des qualifications de Carole. Un professionnel de santé peut proposer à la personne de la contacter avec sa prescription afin qu’un premier échange permette d’étudier la situation et les modalités possibles.
Vous avez une prescription médicale ou vous souhaitez orienter une personne ?
Carole Berthelot peut être contactée pour échanger sur une activité physique adaptée sur prescription médicale dans les Yvelines (78), vérifier l’adéquation de son accompagnement avec la situation et préciser les modalités possibles.
Contacter Carole Berthelot