L’art de prendre soin de soi
Prendre soin de soi ne demande pas toujours de tout changer. Parfois, quelques minutes de mouvement, une respiration plus consciente ou un geste simple suffisent à retrouver davantage de calme, d’énergie et d’équilibre.
Dans ce blog, Carole partage des routines, des conseils pratiques et des articles de fond autour du Qi Gong, du Tai Chi, du Yoga du Visage et des pratiques douces du quotidien.
Un espace pour mieux comprendre son corps, entretenir sa vitalité et avancer à son rythme.
Cours particuliers de Qi Gong et de Tai Chi à Saint-Germain-en-Laye et dans les Yvelines
Cours particuliers de Qi Gong et de Tai Chi avec Carole Berthelot à Saint-Germain-en-Laye et dans les Yvelines. Un ccompagnement individuel pour débuter, progresser ou reprendre à son rythme.
Bien-être au travail : l’expérience de Carole Berthelot entre entreprise, prévention et mouvement
Carole Berthelot connaît l’entreprise de l’intérieur depuis plus de 30 ans et y intervient également depuis 2016. Entre prévention, mouvement et bien-être au travail, elle raconte pourquoi elle a choisi
Faire moins, faite juste : la routine beauté de l’été
Faire moins, faite juste : la routine beauté de l’été Votre navigateur ne permet pas la lecture de cette vidéo. En été, notre peau est davantage exposée aux rayons UV,
L’art de s’écouter en été selon le Yang Sheng
L’art de s’écouter en été selon le Yang Sheng. Qui dit août, dit été, vacances, journées longues, lumière et nature…
Canicule : quand la chaleur laisse des traces dans le corps
Newsletter été de Carole Berthelot : chaleur, fatigue, jambes lourdes, point Cœur 7 et gestes simples pour retrouver de la légèreté.
Fortes chaleurs : comment préserver son énergie, son sommeil et son équilibre naturellement ?
Fortes chaleurs · Énergie · Sommeil · Équilibre Mieux vivre les fortes chaleurs avec une approche douce du corps Quand les températures montent, le corps travaille davantage. Il transpire, régule,